Dieta *Dieta Lima*

Essa eu acho a melhor de todas que já fiz até agora. A quantidade de peso que perde és relativo, se você faz exercícios físicos perde mais rápido!...

Frutas, papinha e chá. *Dieta Lima*

A moda agora é a dieta da painha, mas papinha todo o dia não dá neh, tem que variar um pouco pois com o tempo enjoa. As celebridades andam fazendo e perdendo 3kg por semana, só comem papinha e não fazem exercícios físicos.

Aí vai a dica:

A dieta dura 10 dias, perde 6kg ( fazendo exercícios físicos, viu lindas)

1º dia
Café: 1 maçã e uma xicara de chá verde
Almoço: uma papinha
janta: qualquer tipo de fruta, exceto banana e uma xícara de chá verde

2º dia
Café: 2 pêra e uma xícara de chá
Almoço: uma papinha
Janta: apenas chá verde ( duas xícaras se conseguir )

3º dia
Café: Duas fatias de melão (fatias finas, dois dedo cada uma) e uma xícara de chá verde
Almoço: uma papinha
Janta: qualquer fruta, exceto banana e uma xícara de chá verde

4º dia
Café: dois pedaços de abacaxi e uma xícara de chá verde
Almoço: uma papinha
Janta: apenas chá verde (4 xícaras se conseguir)

5º dia
Café: Duas fatias de melancia e uma xícara de chá verde
Almoço: uma papinha
Janta: qualquer fruta, exceto banana e uma xícara de chá verde

6°, 7°, 8°, 9° e 10° dia

Apenas papinha em cada refeição, e tomar uma xícara de chá verde apos cada refeição!


P.S. O sabor da papinha fica a seu critério, a marca também.

A todas que estavam esperando, tais aí!!!
Essa és perfeita a melhor de todas, teve uma amiga minha que perdeu 8 kg, mas ela fez muito exercício físico, isso quer dizer que qualquer uma de nós podemos conseguir.

Beijos, FORÇA para todas.